бординг

как способ движения..

экстрим как стиль жизни!

Защита

Маунтинборд в жизни довольно сильно вредит телу райдера. Многие согласятся со мной, ведь каждый хочет кататься как можно дольше и больше, по этому я решил поделиться некоторыми мыслями навеянными долгими годами катания.

1. В голове

Многие новички маунтинборда или те, кто ни разу серьезно не травмировался при катании думают, что они неуязвимые, у них создается иллюзия, что на маунтинборде трудно получить травму. Но это не так, необходимо стремиться минимизировать риск получения травм, если ты конечно не ставишь своей целью заработать себе как можно больше болячек (есть ведь и такие и вы их знаете:)). Серьезные травмы – вопрос времени.

Никогда не старайся прыгнуть выше своей головы (выражаясь не буквально, а фигурально).

Отрабатывай инверты в воду, поролоновую яму или еще что нибудь такое. Ведь первые прыжки обычно приходятся на голову. (О да! Вообще вотербординг это одна из самых прекрасных сторон маунтинборда, на мой взгляд, как выражаются наши заокеанские коллеги pure fun!)

Не пренебрегай защитой. (Она спасает, но увы не всегда).

Если ты не уверен что у тебя все получится – не стоит пробовать. (Ну иногда конечно можно рискнуть, но все дело в трезвой оценке того, что с тобой может произойти, а может и не может:) )

Не ведись на «слабо» и прочие разводы :)

Расти постепенно – попробуй перепрыгнуть 4, ступеньки прежде чем пробовать 6.

2. Плоские приземления

Плоские приземления – убийцы колен, спины и лодыжек. (И не только – забыли про голову, задницу и другие части тела в случае уборки). Конечно, иногда без них не обойтись, но всеже лучше стараться избегать трамплинов и дропов на плоскость. Когда я впервые начал кататься 7 лет назад я много прыгал на плоскость, и сейчас (мне всего 21) мне это аукается.

При приземлении что-то должно компенсировать удар, зачастую удар гасится доской, но многие современные доски слишком жесткие и по этому часть удара приходится на тело. Старайся строить трамплины на склонах и дропаться на наклонную поверхность.

3. Разогревайся

Перед катанием разогревайся при помощи растяжек и старайся делать пару спокойных спусков перед тем как жечь.

4. Носи защиту

Начнем, пожалуй, со шлема: подойдет любой шлем для катания на роликах, bmx и маунтинбайке. Есть еще и full face шлемы с защитой подбородка и лица, но это уже для любителей фрирайда и даунхилла. Далее стоит защитить локти, запястья и коленки, лучше чтобы это были элементы агрессив защиты, более известной как для катания в рампе, более плотная, крупная и долговечная экипировка. На руки лучше надевать перчатки для катания в дерте, хорошо подходят и обычные строительные перчатки. Для катания в горах в принципе я бы посоветовал мотокроссовую защиту на туловище, в которую входят элементы пластика на спину, грудную клетку, локти, лучевые кости и плечи, но в парковых и пригородных условиях это излишне. Отдельно стоит позаботиться и о пятой точке, для этого рынок в данный момент перенасыщен, можно выбрать и защитные шорты для катания в рампе, и любые другие, главное, чтобы копчик был защищен, и все мягкие места были прикрыты толстым защитным слоем. Это одно из самых распространенных мест, на которое человек падает в любой сложной ситуации, поэтому и позаботиться о нем следует со всей важностью вопроса.

Источник: boarderz.ru; mountainboard.ru

2009-... © Доскинг. Все права защищены
Проект студии « аэотика »