бординг

как способ движения..

экстрим как стиль жизни!

Грэбы

Гребы выполняются, буквально захватывая край сноуборда, пока вы находитесь в воздухе. Отталкивания могут быть важной частью грэба, т.к. они подносят одну из сторон вашей доски намного ближе к руке. Грэбы выполняются, захватывая доску одной или обеими руками во время нахождения в воздухе. В зависимости от того, где вы захватываете руками доску, вы можете выполнять носовой (nose grab), хвостовой (tail grab) , захват впереди себя (toe-sided grab) или сзади (heel-sided grab).



  • Nose
    Передняя рука захватывает nose.
  • Crail Air
    Захват спереди за нос сноуборда задней рукой (т.е. той, которая соответствует задней ноге).
  • Tail
    Задняя рука захватывает tail.
  • Indy Air
    Захват сноуборда спереди между креплениями задней рукой.
  • Mute Air
    Захват спереди за нос сноуборда или между креплениями передней рукой, толчок задней ногой и выброс задней руки вверх (что, кстати, помогает держать баланс, стабилизируя вращение и, кроме того, хорошо выглядит).
  • Melanchollie Air
    Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой.
  • Stale Fish
    Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями задней рукой, выровняйте заднюю ногу и держите переднюю руку выпрямленной вверх.
  • Method Air
    Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой с прогибом спины - чем больше, тем лучше - вплоть до подъема доски на уровень головы).
  • Japan
    Выполняется как mute, но рука вытягивает доску вверх и вперед, заднее колено согнуто (отброшено в сторону).
  • Stiffy
    Обе ноги вытянуты (выпрямлены), вытолкнуты вперед.
  • Shifty
    Толкаешь (двигаешь) доску в разные стороны, без грэба.
  • Nosebone
    Выполняешь indy, но передняя нога выпрямлена.
  • Taibone
    Выполняешь indy, но задняя нога выпрямлена.
  • Frontside
    Задняя рука захватывает передний кант, между ног райдера, движешься прямо или закручиваешь Frontside.
  • Lien
    Передняя рука на заднем канте, закручиваешь Frontside.
  • Slob
    Передняя рука на переднем канте, захват между ног райдера, закручиваешь Frontside.
  • Chicken salad
    Передняя рука захватывает задний кант, скручиваясь вперед, между ног райдера.
  • Rocket
    Обе руки или любая рука захватывает nose с одной из сторон (любая сторона).

Как научиться...

Для выравнивания и захвата очень важно получить запас высоты, так чтобы у вас было достаточно времени попрактиковаться и выполнить трюки. Необходимо держать тело низко и сбалансировано. Первым шагом было бы правильнее попрактиковаться в обычных прыжках, пока вы не научитесь подтягивать ноги, колени и сноуборд к груди насколько возможно высоко, удерживая равновесие. Затем, находясь в воздухе, попробуйте поэкспериментировать с выбросом одной ноги либо перед собой, чтобы выполнить носовой толчок, либо назад, чтобы выполнить хвостовой толчок. Доведите это до совершенства. Попробуйте выполнить свой первый грэб, захватив ту часть доски, где вам покажется наиболее удобным. Скорее всего, это будет захват переднего канта задней рукой, по центру сноуборда между креплениями (т.е. indy grab). Как только вы будете чувствовать себя уверенно, выполняя разные захваты, выполняйте их поочередно, а затем, когда ваши навыки улучшатся, вы сможете комбинировать вращения с pokes и grabs, которые будут выглядеть классно.

Источники: snow-drift.ru; snowboarding.ru

2009-... © Доскинг. Все права защищены
Проект студии « аэотика »